PROGRAMME DE DEUIL

Grieflings n'est pas seulement un cours. C'est un chemin guidé vers le retour à soi-même. Ancré dans la théorie polyvagale et les dernières avancées en matière de soins tenant compte des traumatismes, ce programme vous aide à traverser le deuil avec compassion, outils somatiques et régulation du système nerveux, quelle que soit la forme que prend votre perte.

Il ne s'agit pas d'une thérapie par la parole, mais d'une thérapie corporelle conçue pour ceux qui recherchent plus que des mots.

À propos du programme Grieflings

Développé à partir des connaissances issues de la biologie du gel et de la théorie polyvagale du Dr Aimie Apigian, Grieflings propose une approche ancrée et incarnée du deuil. Il s'adresse à toute personne confrontée à une perte, une maladie, un épuisement professionnel ou un changement de vie profond. Il ne s'agit pas de réprimer la douleur, mais de lui faire de la place, en douceur. Et ensuite, de réapprendre à bouger.

Ce que vous vivrez

• Outils somatiques pour calmer votre corps et construire la sécurité de l'intérieur

• Séances vidéo hebdomadaires avec pratiques guidées du système nerveux

• Structure compatissante — pas de pression, mais un rythme doux

• Des modules scientifiques pour comprendre ce qui se passe dans votre corps

Ce que vous vivrez

La plupart des soutiens aux personnes en deuil sont d'ordre cognitif. Grieflings va plus loin, car le deuil touche autant le corps que le cœur.

• Se sentir plus ancré, même lorsque le monde semble instable

• Comprendre vos réactions de gel, d’arrêt ou de surcharge

• Créez des rituels quotidiens qui vous reconnectent à votre respiration, à votre corps et à vous-même