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Aprende cómo metabolizar la alegría fortalece la resiliencia del sistema nervioso. Supera la dicha anticipatoria, expande tu ventana de tolerancia y transforma la dicha en alimento duradero a través del yoga, la meditación, la escritura y prácticas de conciencia.

To rest is a radical act of self-compassion—a reclaiming of balance where stillness becomes healing, and presence reconnects us to our true well-being.

Macro de alas iridiscentes de libélula brillando al sol, mostrando patrones de venas complejos - tu atención es el cincel que esculpe tu...